Correr por el jardín o montar en bicicleta con amigos es una parte esencial del verano. Toda esa actividad crea recuerdos que durarán toda la vida. También genera una gran sed con la que tendrás que lidiar cuando vuelvan a entrar.
El truco consiste en evitar el alto contenido de azúcar y los conservantes añadidos a las bebidas gaseosas tradicionales. La mayoría de los niños consumen alrededor de 13 terrones de azúcar al día cuando sólo deberían consumir entre 4 y 5. Reducir el consumo de bebidas azucaradas es una estrategia sólida para ayudarlos a mantenerse saludables y activos.
Por qué los niños necesitan formas más refrescantes de mantenerse hidratados en verano
Los niños no quieren quedarse quietos. Siempre hay un partido de fútbol improvisado o amigos con quienes reunirse. No hace falta mucho para que esos mismos niños se absorban en el juego y se olviden de mantenerse adecuadamente hidratados. Esas necesidades de líquidos aumentan considerablemente en el verano, cuando se combinan temperaturas más altas con más actividad.
Para algunos niños, el agua corriente no es suficiente. Puede satisfacer la sed, pero no tiene el empaque colorido ni el sabor más dulce de la mayoría de las bebidas novedosas. Eso no significa que nunca debas permitir que tus hijos beban limonada o calabaza azucarada. Sólo necesitas equilibrar la hidratación con la ingesta de azúcar.
Las bebidas divertidas pueden hacer que la hidratación sea más atractiva
La mayoría de los padres intentarán el “truco de las frutas”. Se trata de poner pepinos, fresas, arándanos, menta y otros elementos en agua corriente. El objetivo es incitar a los niños a elegir agua en lugar de refrescos. En algunos casos, esto funciona, especialmente si combinas esos ingredientes con agua con gas.
Una mejor estrategia es diseñar el día en torno a la hidratación. Antes de que los niños salgan, trabaje con ellos para elegir las botellas que quieren usar y preparar sus bebidas en consecuencia. Hágalos parte del proceso para que comprendan el poder de las hierbas frescas, mucho hielo y una hidratación adecuada. Seguirán teniendo la experiencia sensorial del agua con gas, pero sin el peso del exceso de azúcar.
¿Qué hace que una bebida espumosa sin azúcar sea apta para niños?
Mantenga sus bebidas gaseosas naturalmente libres de azúcar agregada
Una manzana media tiene unos 19 g de azúcar. Se trata de azúcar natural, no de glucosa excesivamente procesada de otras fuentes. Es mucho más fácil evitar el azúcar en las bebidas si se tiene en cuenta de dónde proviene el edulcorante.
Los refrescos azucarados no son buenos para calmar la sed. Una bebida con sandía o melocotón no está 100% libre de azúcar, pero sí libre de azúcar añadido. Esa es una diferencia significativa.
Utilice frutas frescas para darle sabor
Las frutas y hierbas frescas también realzan el sabor. Rompen la apariencia del agua y agregan interés visual. Además, hay muchísimas combinaciones para experimentar. Agregar un poco de limón a las fresas en agua contribuye en gran medida a que la bebida sea más interesante para niños, adultos y personas mayores.
Mantenga los ingredientes simples con agua filtrada
Otro truco es mantener todos los ingredientes simples. Comience con agua filtrada del Hidrorápido C300, luego pase a ingredientes más frescos e introduzca la carbonatación. Un sistema de ósmosis inversa adecuado le proporciona la base de agua filtrada. Luego simplemente agrega un sistema de agua con gas para mantener la botella lista.
Lo único es mantener el tamaño de las porciones apropiado para la edad. Algunos niños más pequeños pueden ahogarse con bayas y otras frutas. Si dejas que tus hijos corten la fruta, quédate con ellos. Supervisa la situación para que los deditos eviten dolores grandes.
5 bebidas gaseosas caseras para el verano que les encantarán a los niños
La fresa y el limón son los ganadores. Es colorido y sabroso. Todo lo que necesitas hacer es cortar dos o tres fresas y ponerlas en el fondo del vaso/botella. Presione la fruta para liberar un poco de sabor, luego vierta el agua con gas preparada. Un rápido chorrito de limón al final agrega el entusiasmo necesario para convertir esta bebida en una obra maestra.
Si a tus hijos no les gusta mucho limón, usa una rodaja en lugar de exprimir un manojo de una vez. Eso le dará más espacio al sabor para infundirse en el agua.
La sandía y la menta son una combinación ganadora. Reúne la barbacoa de verano y el fresco jardín del patio trasero. Toma una pequeña cantidad de sandía sin semillas y tritúrala hasta que quede jugosa. Agregue aproximadamente una cucharada a un vaso y cubra con agua fría con gas. Luego, agregue un poco de menta para obtener ese aroma y sabor sorprendentemente frescos.
Comience con una porción modesta de sandía. Siempre puedes agregar más más adelante, pero eliminar alguno será un verdadero desafío. También pueden convertir esto juntos en un experimento científico cultivando menta en un ambiente interior controlado.
Los melocotones y las naranjas son conocidos como un sabor de helado popular. Se obtiene la dulzura natural de los melocotones utilizando sólo dos o tres trozos. Use el dorso de una cuchara para presionarlos antes de agregar agua con gas. Termine la bebida con un ligero chorrito de naranja fresca para obtener un sabor aún mejor.
Deje reposar la bebida un rato antes de disfrutarla. Este es un gran filtro de agua de encimera Puedes dejar el experimento en el refrigerador el día anterior para que esté listo para los niños cuando salgan mañana.
A los niños les gustan las imágenes fuertes. Puedes conseguir algo de eso usando una tormenta de bayas. Tome cualquier combinación de fresas, frambuesas, arándanos o moras que desee. Tritúrelos un poco para liberar más sabor, luego llene la botella hasta arriba con agua con gas. La mezcla de diferentes colores le da el nombre de “berry storm”.
Las bayas congeladas son una buena alternativa. No podrás mezclarlos tanto, pero duran más y actúan como hielo, manteniendo el agua aún más fría por más tiempo.
No todos los niños quieren una bebida demasiado dulce. Ve en otra dirección con rodajas de pepino y un poco de lima. Coloque varias rodajas de pepino en la botella y luego agregue agua con gas fría. Termina la bebida con un poco de lima fresca. Deje reposar el pepino durante unos minutos para que el agua se infunda por completo.
Si su hijo dice que la bebida es "demasiado picante", reduzca un poco la lima o déjela fuera por completo. El pepino puede sostenerse por sí solo fácilmente.
Hydrofast C300: un filtro de agua de encimera de ósmosis inversa para bebidas gaseosas caseras
A la hora de preparar bebidas refrescantes de verano, el agua pura y segura es absolutamente esencial. El Hydrofast C300 es un purificador de agua de ósmosis inversa de encimera que combina filtración, suministro de agua fría, suministro de agua caliente y carbonatación, todo en una unidad compacta. Es avanzado Sistema de filtración de 6 etapas. ofrece agua prístina antes de preparar bebidas gaseosas: la base misma para elaborar bebidas de excelente sabor.
La filtración de seis etapas consta de:
Mientras elimina sedimentos y contaminantes dañinos del agua, el sistema repone minerales beneficiosos (Na⁺, Ca²⁺, K⁺ y Mg²⁺) para mejorar el sabor del agua, sentando una base premium para todas sus bebidas caseras.
Carbonatación para opciones para beber en verano
La característica de carbonatación es lo que realmente diversifica las opciones de bebida de verano tanto para adultos como para niños. La unidad no solo dispensa agua fría instantánea a 7 °C, sino que también carbonata agua fría directamente para crear agua con gas crujiente. Con tres niveles de carbonatación ajustables, puedes elegir libremente la intensidad de efervescencia que prefieras.
Con Hydrofast C300, obtendrá más que agua potable segura y saludable. Amplía su gama de opciones de hidratación y mejora su experiencia diaria de bebida. Ayúdelo a usted y a su familia a combatir el calor del verano de una manera segura, confiable y refrescante.
Las bebidas saludables de verano aún pueden ser divertidas
Todos los padres se preocupan de que sus hijos reciban una nutrición adecuada, pero eso no significa que debamos eliminar de la ecuación todo excepto el agua corriente. Con la combinación adecuada de agua fría, agua con gas e ingredientes frescos, puedes ayudar a tus hijos a mantenerse hidratados por más tiempo este verano.
Comience con el filtro de agua avanzado del Hidrorápido C300. Simplificará el proceso de preparación de bebidas para que usted, sus hijos y probablemente todos los hijos de sus vecinos estén felices.
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