Im Sommer herumzulaufen oder mit Freunden Fahrrad zu fahren ist ein wesentlicher Bestandteil der Sommerzeit. All diese Aktivitäten schaffen Erinnerungen, die ein Leben lang anhalten. Außerdem entsteht ein ziemlicher Durst, mit dem Sie klarkommen müssen, wenn Ihr Hund wieder ins Haus kommt.
Der Trick besteht darin, den hohen Zuckergehalt und die zugesetzten Konservierungsstoffe in herkömmlichen kohlensäurehaltigen Getränken zu vermeiden. Die meisten Kinder nehmen etwa 13 Würfelzucker pro Tag zu sich, obwohl sie nur 4-5 Würfelzucker zu sich nehmen sollten. Der Verzicht auf zuckerhaltige Getränke ist eine gute Strategie, um gesund und aktiv zu bleiben.
Warum Kinder im Sommer erfrischendere Möglichkeiten brauchen, um hydriert zu bleiben
Kinder wollen nicht still sitzen. Es gibt immer ein spontanes Fußballspiel oder ein Treffen mit Freunden. Es braucht nicht viel, damit sich dieselben Kinder in das Spiel vertiefen und vergessen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dieser Flüssigkeitsbedarf steigt im Sommer stark an, wenn höhere Temperaturen mit mehr Aktivität kombiniert werden.
Für manche Kinder reicht klares Wasser nicht aus. Es stillt zwar den Durst, hat aber nicht die farbenfrohe Verpackung oder den süßeren Geschmack der meisten neuartigen Getränke. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Kindern niemals erlauben sollten, Limonade oder Zuckerkürbis zu trinken. Sie müssen lediglich die Flüssigkeitszufuhr mit der Zuckeraufnahme in Einklang bringen.
Lustige Getränke können die Flüssigkeitszufuhr attraktiver machen
Die meisten Eltern werden den „Obsttrick“ ausprobieren. Dabei werden Gurken, Erdbeeren, Blaubeeren, Minze und andere Lebensmittel in klares Wasser gegeben. Ziel ist es, Kinder dazu zu bewegen, sich für Wasser anstelle von Limonade zu entscheiden. In manchen Fällen funktioniert dies, insbesondere wenn Sie diese Zutaten mit Mineralwasser kombinieren.
Eine bessere Strategie besteht darin, den Tag rund um die Flüssigkeitszufuhr zu gestalten. Bevor die Kinder ausgehen, sollten Sie gemeinsam mit ihnen die Flaschen auswählen, die sie verwenden möchten, und ihre Getränke entsprechend zubereiten. Beteiligen Sie sie am Prozess, damit sie die Kraft frischer Kräuter, viel Eis und die richtige Flüssigkeitszufuhr verstehen. Sie werden immer noch das sensorische Erlebnis von Sprudelwasser erleben, aber ohne die Schwere von zu viel Zucker.
Was macht ein kinderfreundliches, zuckerfreies, prickelndes Getränk aus?
Halten Sie Ihre prickelnden Getränke natürlich frei von zugesetztem Zucker
Der durchschnittliche Apfel enthält etwa 19 g Zucker. Hierbei handelt es sich um natürlichen Zucker, nicht um übermäßig verarbeitete Glukose aus anderen Quellen. Es ist viel einfacher, Zucker in Getränken zu vermeiden, wenn man bedenkt, woher der Süßstoff kommt.
Zuckerhaltige Erfrischungsgetränke sind keine guten Durstlöscher. Ein Getränk mit Wassermelone oder Pfirsichen ist nicht 100 % zuckerfrei, aber frei von zugesetztem Zucker. Das ist ein erheblicher Unterschied.
Verwenden Sie frische Früchte für den Geschmack
Frisches Obst und Kräuter verstärken zusätzlich den Geschmack. Sie lockern das Erscheinungsbild des Wassers auf und sorgen für visuelles Interesse. Außerdem gibt es so viele Kombinationen, mit denen man experimentieren kann. Ein wenig Zitrone zu den Erdbeeren in Wasser trägt erheblich dazu bei, das Getränk für Kinder, Erwachsene und Senioren interessanter zu machen.
Halten Sie die Zutaten mit gefiltertem Wasser einfach
Ein weiterer Trick besteht darin, alle Zutaten einfach zu halten. Beginnen Sie mit gefiltertem Wasser aus dem Hydrofast C300, gehen Sie dann zu frischeren Zutaten über und führen Sie Kohlensäure ein. Eine ordnungsgemäße Umkehrosmoseanlage liefert Ihnen die Basis aus gefiltertem Wasser. Dann fügen Sie einfach ein Sprudelwassersystem hinzu, um die Flasche bereitzuhalten.
Das Einzige, was Sie tun müssen, ist, die Portionsgrößen altersgerecht zu halten. Einige jüngere Kinder können an Beeren und anderen Früchten ersticken. Wenn Sie Ihre Kinder das Obst schneiden lassen, bleiben Sie bei ihnen. Überwachen Sie die Situation, damit kleine Finger große Schmerzen vermeiden.
5 hausgemachte prickelnde Getränke für den Sommer, die Kinder lieben werden
Erdbeere und Zitrone sind die Gewinner. Es ist bunt und lecker. Sie müssen lediglich zwei bis drei Erdbeeren in Scheiben schneiden und auf den Boden des Glases/der Flasche legen. Drücken Sie auf die Frucht, um etwas Aroma freizusetzen, und gießen Sie dann das vorbereitete Mineralwasser hinein. Ein kurzer Spritzer Zitrone am Ende verleiht diesem Getränk die nötige Würze, um es zu einem Meisterwerk zu machen.
Wenn Ihre Kinder nicht viel Zitrone mögen, verwenden Sie eine Scheibe, anstatt ein Bündel auf einmal auszupressen. Dadurch erhält der Geschmack mehr Raum, um ins Wasser zu gelangen.
Wassermelone und Minze sind eine gewinnbringende Kombination. Es vereint den Sommergrill und den frischen Garten im Hinterhof. Nehmen Sie eine kleine Menge kernlose Wassermelone und zerdrücken Sie sie, bis sie saftig ist. Etwa einen Löffel davon in ein Glas geben und mit kaltem Mineralwasser auffüllen. Fügen Sie dann etwas Minze hinzu, um ein überraschend frisches Aroma und einen überraschend frischen Geschmack zu erhalten.
Beginnen Sie mit einer kleinen Portion Wassermelone. Sie können später immer noch weitere hinzufügen, aber das Entfernen wird eine echte Herausforderung sein. Sie können dies auch gemeinsam in ein wissenschaftliches Experiment verwandeln, indem Sie Minze in einer kontrollierten Innenumgebung anbauen.
Pfirsiche und Orangen gelten als beliebte Eissorten. Die natürliche Süße von Pfirsichen erhalten Sie bereits mit etwa zwei bis drei Stücken. Drücken Sie sie mit der Rückseite eines Löffels zusammen, bevor Sie Sprudelwasser hinzufügen. Beenden Sie das Getränk mit einem leichten Spritzer frischer Orange, um den Geschmack noch besser zu machen.
Lassen Sie das Getränk eine Weile ruhen, bevor Sie es genießen. Das ist großartig Wasserfilter für die Arbeitsplatte Experimentieren Sie, dass Sie es am Vortag im Kühlschrank aufbewahren können, damit es für die Kinder bereit ist, wenn sie morgen losfahren.
Kinder mögen starke Bilder. Einen Teil davon können Sie mit einem Beerensturm erhalten. Nehmen Sie eine beliebige Kombination aus Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren oder Brombeeren. Mischen Sie sie ein wenig, um mehr Geschmack freizusetzen, und füllen Sie dann die Flasche bis zum Rand mit Mineralwasser. Die Mischung verschiedener Farben gibt ihm den Namen „Beerensturm“.
Eine gute Alternative sind gefrorene Beeren. Sie können sie zwar nicht so stark vermischen, aber sie halten länger und wirken wie Eis, wodurch das Wasser noch länger kühler bleibt.
Nicht jedes Kind möchte ein zu süßes Getränk. Gehen Sie mit Gurkenscheiben und etwas Limette in eine andere Richtung. Geben Sie mehrere Gurkenscheiben in die Flasche und fügen Sie dann gekühltes Mineralwasser hinzu. Beenden Sie das Getränk mit etwas frischer Limette. Lassen Sie die Gurke einige Minuten ruhen, damit das Wasser vollständig durchziehen kann.
Wenn Ihr Kind sagt, das Getränk sei „zu scharf“, reduzieren Sie die Limette etwas oder lassen Sie sie ganz weg. Die Gurke kann problemlos alleine stehen.
Hydrofast C300: Ein Umkehrosmose-Aufsatzwasserfilter für hausgemachte prickelnde Getränke
Bei der Zubereitung erfrischender Sommergetränke ist reines und sicheres Wasser unbedingt erforderlich. Der Hydrofast C300 ist ein Auftisch-Umkehrosmose-Wasserreiniger, der Filtration, Kaltwasserausgabe, Heißwasserausgabe und Karbonisierung in einem kompakten Gerät vereint. Es ist fortgeschritten 6-stufiges Filtersystem liefert makelloses Wasser, bevor Sie prickelnde Getränke zubereiten – die Grundlage für die Zubereitung wohlschmeckender Getränke.
Die sechsstufige Filterung besteht aus:
Während das System Sedimente und schädliche Verunreinigungen aus dem Wasser entfernt, füllt es nützliche Mineralien (Na⁺, Ca²⁺, K⁺ und Mg²⁺) wieder auf, um den Wassergeschmack zu verbessern und eine erstklassige Grundlage für alle Ihre hausgemachten Getränke zu schaffen.
Kohlensäure für sommerliche Trinkmöglichkeiten
Die Kohlensäurefunktion ist es, die die Trinkmöglichkeiten im Sommer für Erwachsene und Kinder wirklich abwechslungsreich macht. Das Gerät gibt nicht nur sofort gekühltes Wasser mit einer Temperatur von 7 °C aus, sondern versetzt auch kaltes Wasser direkt mit Kohlensäure, um klares, sprudelndes Wasser zu erzeugen. Mit drei einstellbaren Kohlensäurestufen können Sie Ihre bevorzugte Sprudelintensität frei wählen.
Mit dem Hydrofast C300 erhalten Sie mehr als nur sicheres, gesundes Trinkwasser. Es erweitert Ihre Auswahl an Flüssigkeitszufuhr und steigert Ihr tägliches Trinkerlebnis. Helfen Sie und Ihrer Familie, der Sommerhitze auf sichere, zuverlässige und erfrischende Weise zu trotzen.
Gesunde Sommergetränke können trotzdem Spaß machen
Alle Eltern sorgen sich um die richtige Ernährung ihrer Kinder, aber das bedeutet nicht, dass Sie alles außer klarem Wasser aus der Gleichung streichen müssen. Mit der richtigen Kombination aus kaltem Wasser, Mineralwasser und frischen Zutaten können Sie Ihren Kindern helfen, diesen Sommer länger hydriert zu bleiben.
Beginnen Sie mit dem fortschrittlichen Wasserfilter des Hydrofast C300. Dadurch wird die Getränkezubereitung vereinfacht, sodass Sie, Ihre Kinder und wahrscheinlich auch die Kinder aller Nachbarn glücklich sind.
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